冬天怎么养生？网上说的那些养生方式你都做到了吗？ 第一点：千万不要像夏天一样天天洗澡。冬天皮肤本来就很干燥，如果再频繁地去洗澡的话，会让本来就干枯的皮肤变得更加的干裂粗糙。正确的做法是一周洗一次澡就行了。但是我做不到啊！因为我每天都在出汗！ 第二点：天天泡脚。俗话说得好，人老腿先老，腿老肾先衰。每天坚持用热水泡泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能促进睡眠。泡完脚之后呢，还可以搓搓手，这样双手就不会再怕冷了。这个我是可以做到的，因为我每次洗完澡就会泡个脚。 第三点：早睡早起。熬夜不仅会加速衰老，还会导致免疫力下降，给病毒可乘之机。晚上早点睡觉，早上早点起床，身体才会更加健康。这个我也做不到，因为现在是双十一，不熬夜哪能买到自己想要的东西呀！