图一到图五是我真实live变化图 居家运动➕饮食8个月瘦到115斤 这些运动是比较容易跟练 燃脂效果又很好的运动 运动➕饮食减肥可以让体型更好看 瘦不是一味的只看体重 还要看体脂，体态这才是减肥的意义 瘦下来以后 皮肤也越来越好 好好运动 好好吃饭，坚持下去 假期动起来。