‼️看这些运动女孩儿状态多好🥰越努力越漂亮
阿雨琪凤凤
2024-10-21 15:24:27
周二的混氧课，
课表：5KM 420+2KM 520+5KM 420
起跑的状态有点漂了，跑到了409，
后面调整了下，平均415-418，
最终跑了12KM，
平均配速： 4分23秒
平均心率174🥹
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深圳的气候又热回到了三伏天的气温，
但是跑道上的女孩们对跑步的热爱不减，
都在自己的节奏里努力向前奔跑。
每一次的训练日，
过程是痛苦的，跑完课表后内心就充满坦荡和快乐。
越努力越幸运，
越努力也会越漂亮，
因为爱运动的女孩都不会精神内耗，
努力让自己闪闪发光。
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