说真的，素食可不一定是健康的生活手段。现在素食主义挺流行，都说能健康减重、有

广北社会 2024-10-20 17:21:14

说真的，素食可不一定是健康的生活手段。现在素食主义挺流行，都说能健康减重、有利环保，但完全素食问题大着呢！长时间吃素，抵抗力会下降，疾病容易找上门。还容易缺钙，导致骨质疏松，骨骼健康没保障。甚至会降低生育能力，影响下一代。而且会加速衰老，皮肤变差。更糟糕的是，容易贫血，身体疲劳乏力、手脚冰冷。所以啊，为了健康，还是得荤素搭配，别盲目追求素食。 #聊聊营养健康# #营养关联疾病#

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