讲真维持美貌是一种超能力

说真的，皮肤对颜值的重要性起码要占到90%。天生的美貌不是人人都有，但好皮肤是后天都能养成的。像我素颜总被夸白皙透亮一眼妈生好皮，其实靠的都是后天的努力！ - 浅浅跟大家分享下我的方法： ⭕一戒：戒酸、戒油腻、戒上头水 正常情况下我们人体其实是呈弱碱性的，如果平时摄入的酸性食物过多，血液就会倾向于酸性变成酸性体质。酸性体质会促使皮肤长出斑斑点点，所以平时要多吃新鲜水果，并控制肉类、酒类、糖类等强酸性的食物摄入。 - ⭕二丢：丢掉多余的护肤品 精简护肤，选对适合自己肤质的产品，做好清洁保湿就可以了。 夏天：水＋面霜（夏天涂太多容易闷痘） 春秋冬：水＋精华＋面霜（这三个季节皮肤干燥可以多涂一些。） - ⭕三坚持：坚持吃早餐+吃葡萄籽 无论早上多困，我都会爬起来吃早餐，吃完早餐饭后来2粒葡萄籽。因为之前熬夜猛的很，脸色不仅黄的跟土一样，额头还暴豆了...所以这个习惯我一直保持着，像我现在在吃的这个素仁康的葡萄籽，里面有446mg的原花青素，97%的纯度很好吸收，可以直接作用到皮肤底层！坚持吃下来变化很明显，皮肤是那种很通透的健康白，黄气一点都看不出来了，就算偶尔熬夜也不担心黄气上脸，素颜直接涂个口红就能出门~ - ⭕四日常daily ①揉腹：我其实不胖但一直有小肚子，每晚睡前花10分钟揉一揉，可以减肚子，通中焦 ②防晒：防晒请把防晒当做终身大事，不管出不出门，防晒都要涂，出门大太阳的话物理防晒也要做好 反正都是日常就可以坚持的小习惯~ - 蕞后我想说：变美是一件需要付出长时间努力的事，坚持内调外养，大家一定会越来越美！