最近很多人说我变瘦啦 前几天碰到一个许久未见的小姐妹，一见面就问我是不是瘦了，我刚称完体重，112.5斤，貌似减了一二斤，有这么明显吗？ 前几日儿子同学的妈妈碰见也说我瘦了，皮肤粉嫩嫩白润光泽 我一直是微胖的样子，近期变化有这么明显吗？七想八想，是不是与我这二个月来的饮食、泡脚有关呀？ 早餐都在家里吃：麦片加牛奶，或杂粮粥（莲子、黑米、红豆薏仁、小米等），加一到二个白煮蛋； 中午吃食堂，晚上回爸妈那吃点清淡的 每天晚上坚持泡脚：艾叶、紫苏叶、生姜、花椒先一锅烧开，沥水后倒入加了一瓶霍香正气水的凉水中调温，水没过脚踝，泡二十分钟，微微有点出汗 泡完不浪费，加点开水换老公继续泡，老公说泡过脚晚上睡眠好多了 泡完脚我还要再折腾下，用刮板轻轻刮、点按脚面、脚🦶底地筋 有时候练下瑜伽，一周三次左右 估计这番操作下来也有点作用，精神好脸色好，好多人说我变瘦变美啦[送自己一朵花]#变瘦# #泡脚#
