#站桩看似简单,为何很难坚持练习?# 看着姿势简单，就认为很容易么？ 半个小时站

#站桩看似简单,为何很难坚持练习?# 看着姿势简单，就认为很容易么？ 半个小时站着不动，也不瞌睡，会无聊么？ 对于大多数普通人来说，这一关很难。 无聊了总想干点啥？刷手机，打游戏，出门旅游，喝个小酒，打牌聊天等等消磨时间的行为，总得干点啥才行， 否则难受。 老话说：享清福，不是每个人都能安静下来，享受宁静的感觉，对内向的人很容易， 对外向的人，超级难，或者说，根本就不可能。 于是有了所谓的站桩心法：让练习者有点新奇感受，好持续下去。 可这些心法对许多人来说很难掌握， 很容易出出问题。 比如老生常谈的膝盖痛，腰痛，腿痛，身体僵硬感等问题出现， 没有明师指导，很容易让人望而却步。 最后是，不得其法，开始有效果，后来效果不明显，失去刚开始的热情，加上生活中的各种忙，各种借口， 自然断断续续的练，以至于最终放弃。 真能坚持下去的是少数人。一年，三年，十年。 坚持时间越久，效果越好， 可大多数人，不到一年，就坚持不下去了。 不论那种健身养生功法，都是如此。 规律而已，因为它违背了喜欢享受刺激，懒得付出，或者说，好逸恶劳的本能。