8月龄宝宝辅食添加表！附辅食粥手指食物做法

很多姐妹想要8月龄宝宝辅食食谱，今天来跟大家分享下8月每日辅食添加表 👉步入第8个月，宝宝的食物会更加丰富，食物性状会更加粗糙，所以除了基础的蔬菜水果、肉类和主食之外，还会增加更多的手指食物。各位新手爸妈可以做个参考，根据自己宝宝的实际情况做相应的安排 . 🌈8月辅食添加原则 🔹8个月辅食逐渐由泥糊状向半固体状过渡，并保留少许颗粒感 🔹蔬菜，肉类，鸡蛋都要有，主食继续米粉，粥和面类 🔹蛋黄由1/4开始添加，观察宝宝有无过敏反应，在1/2慢慢到整颗蛋黄 🔹根据宝宝营养需求，菜泥可以3-4种混合主食(米粉/粥/面)，但不能太杂，容易造成肠胃负担不易消化，一般是一顿两种混合 🔹菜泥做一餐吃一餐，肉类如果一次性做多了可以冻起来分几天吃，肉的汤可以作为宝宝面的高汤 🔹手指食物可以丰富起来，松饼，蒸糕，溶豆等都可以 🔹按宝宝实际情况，辅食可以代替一餐奶，但每天还是要保证600-800ml奶量 🔹午睡后可以酌情添加一顿点心，比如小糕点或者水果之类的 🔹为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以开始尝试添加烂面条，软烂稀一点的粥类 🔹面条和粥里添加的食物可以多样化搭配，并保留少许颗粒感，例如菜末，鱼肉碎末等 . ✅8月龄手指食物这个月龄宝宝就可以开始尝试手指食物的训练了。加入宝宝喜欢的蔬菜和肉类，营养丰富的同时更能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。 ⚠️宝宝没长牙也是可以吃手指食物，虽然牙没冒出来，但是已经在牙龈下面了，会用牙床来咀嚼。 ⭕手指食物详细做法 🥗蔬菜类：红薯、🥕胡萝卜、🎃南瓜、紫薯、🥔土豆、山药等固态蔬菜洗净切成长条，上锅蒸熟；🥦西兰花、花菜、切成小块蒸熟；芹菜、菠菜等根茎类蔬菜，蒸熟取菜梗。 🍒水果类：🍎苹果、香蕉、橙子、蓝莓、猕猴桃、车厘子、雪梨都可以切成合适的形状供宝宝抓握着吃。 🥞点心类：松饼、蒸糕、肉肠、蛋黄溶豆详细教程都在图里啦，将蔬菜和肉类替换掉就是一种新的手指食物，换着花样来可以提高宝宝的食欲哦！ . ‼️辅食小tips 宝宝刚开始添加手指食物家长一定要在身边观察，如果有吞咽、呛咳等情况一定要及时处理给温水解决

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