偏瘫患者独自训练几年无果，做不对都是白练啊 老是在后台收到朋友们关于康复锻炼的问题，比如腿僵硬不会打弯怎么办，胳膊抬不高怎么办？ 但是我真的不敢推荐你们动作，因为我真的接触过一个自己网上问①，自己照着视频练的朋友。 大爷60岁了，偏瘫三年，一开始家人还说能走两步，但是后面自己越练越差，慢慢腿迈不开，脚踩不实地，现在站着都得让人扶着。 就是因为他不结合自己的实际情况，不懂运动康复这些东西，光看着视频里其他人的动作自己模仿，但模仿不到位，最后做的动作不标准，练半天没有任何用不说，好多错误代偿，也十分麻烦。 我们请过来专家一看到大爷的动作，直接就说，“白练了，重新学吧。” 3年啊，最好的康复阶段错过了不说，现在练了一堆并发症，矫正都得矫正好几个月。 所以啊，有时候不是我不愿意说，是我真不敢啊，万一告诉大家一个动作，大家去盲目练了，没有效果你怪我庸①没事，就怕你练错了，伤着扭着了，加重了病情怎么办？苦的都是你啊！
