干净饮食|少女感的尽头是内服护肝＋保持好习

好喜欢现在明媚的自己 无拘无束的状态 自由又美好 又被很多互联网姐妹夸好美又有气质 心里暖暖的 ~ 其实能有现在的状态 说到底还是靠坚持！ 内调养肝养情绪 这几年开始保养，我最大的感悟就是，所有养生在情绪面前都不堪一击！我认识的贵气的人，情绪都很稳定，气质都很淡然，而影响我们情绪的器官就是一肝！ 因为肝主疏泄，能疏通畅达全身气机、调节情志。肝血不足，肝的疏泄会不顺畅，就会出现情绪急躁易怒，皮肤也爆豆、萎黄，就连头发都会脱落没光泽。 我的养肝方法，很日常又有用少 ①三花茶：陈允斌老师的护肝解郁茶，玫瑰＋月季＋茉莉花，直接用热水冲泡就行，除了姨妈期，每天我都会喝，不仅心情舒畅，嘴巴也是香香的。 ②护肝方法：这是我认为最简单又有效的肝脏保养方法，女生变美要先养颜护肝！Dr.Schiller5s闪释小白片 它的天然成分谷胱甘肽就可以护肝，还添加了白番茄提取物补充维生素C，加速细胞新陈代谢，不仅能够击退黑色素清除黑色素，还能够帮助肌肤抗氧化，还让肌肤透亮起来！现在肝脏健康，情绪稳定，皮肤也很干净通透 ③拍八虚：每天晚上拍八虚，如果生气了，多拍腋下！ 另外放下完美情节，允许自己出错，对待每一件事情的态度：只做体验，不纠结对错。 伞外养护肤护头发 干净的皮肤和乌黑头发都是贵气感关键，先说说我的外养方法： ①三油三水：我皮肤偏干，所以每天晚上“水-油-水”保养，跟着水谷雅子视频做面部刮痧，睡醒后感觉皮肤很嫩 ②梳头腌发：肝藏血，发为血之余，梳头可以疏通气血，每天300下。跟章小蕙学的定期腌头发，洗头前用 20泵精油“腌”至少半小时，头发蓬松很为气质加分 最后就是心态，远离让负能量的人和事，学着投资保养自己，爱自己才能开出漂亮的花！