糖尿病零食分享控糖零食第7弹

今天一共分享6种零食，其中前4种低升糖解馋，后两种升糖比较快又好吃，容易掌握补糖用量，防止低血糖发生 1.糖友厨房，酸奶夹心饼干，一小包碳水2.7g，不仅碳水低，还含有9种维生素矿物质，营养丰富又解馋，没有科技与狠活，孕妈也能放心吃！ 2.糖友厨房的海盐芝士脆，整整一大包碳水10.6g，算是追剧必备了，吃的超级满足！血糖在4到5左右可以吃一整包，血糖在6到7可以吃几根，微咸不腻，撕拉密封设计，吃不完也不担心返潮 3.友厨房虾肉肠，一根肠里有两只虾仁，一根碳水2.5g，吃两根对血糖也很友好，满满的虾肉超级满足哦 4.无糖杏仁露，这个版本是纯旺的，之前喝过露露的，也没有问题，一整瓶是5.7g碳水，高蛋白升糖也很慢，相对纯牛奶更加友好 5.Tarami 蒟蒻果冻，果冻分享又来啦，一整包15g碳水，刚好满足低血糖补糖需求，15+15+15原则（出现低血糖后，立即进食15g左右的含糖食物，若15分钟后血糖仍未恢复正常，可再进食15g左右的碳水化合物，并等待15分钟），液体果冻补糖很快，长期吃葡萄糖补糖的包包可以换个口味啦 6.旺旺维多粒果冻爽，还是果冻，也是用于低血糖补糖，一包22g碳水，一次不能喝一整包哦，少量多次，或者运动的时候备着，以防低血糖发生