糖尿病零食分享控糖零食第8弹

1.DGI乳清蛋白威化饼干，一包去掉膳食纤维后6.1g碳水，我买的这个是柠檬味的，香香甜甜，又有种柠檬的香气，脆脆的，超级解馋又饱腹，而且慢升糖，糖人吃了没有负担 2.DGI饼干，这款饼干感觉已经风靡好多年了，多家营养科同款，主打的就是专业的低升糖饼干，1-2包可代替主食。一包8g碳水 3.利口福广州酒家扭纹脆宝，一颗饼干是3.2g碳水，广州特色饼干，在当地买的手信，真的很好吃，而且亲测吃一颗不咋升糖，可以放心吃 4.也是利口福家的果仁酥，一块也是3g碳水，好吃解馋不升糖 5.慢碳水荞麦方便面，是主食分享，每份43.7g碳水，能吃饱，比一碗大米饭总碳水低一些，升糖速度也更慢，减少糖友们的血糖波动 6.低GI莱茵衣藻营养面，光听名字就觉得很有营养了，而且也是低GI配方，相对米饭更加慢升糖，一整袋77g碳水，比较多，感觉一次吃不完，可以少煮一点哦