#中医话养生[超话]#萝卜，生吃、熟吃，营养功效差别大！生吃：助消化、增食欲白

嘉誉看健康 2024-10-14 23:01:40

#中医话养生[超话]# 萝卜，生吃、熟吃，营养功效差别大！

生吃：助消化、增食欲白萝卜含有芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，所含的淀粉酶有帮助消化的作用，生吃白萝卜或者凉拌白萝卜可以最大限度保留营养素。

熟吃：补气顺气白萝卜熟吃有补气顺气的功效，尤其是和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。

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