大多数人都认为，抑郁症是矫情，是心情不好，出去玩一趟就没事了。·然...

大多数人都认为，抑郁症是矫情，是心情不好，出去玩一趟就没事了。 · 然而，只有真正在经历抑郁的人才知道，它并不是简单的不开心，还伴随着各种躯体症状，而且很难走出来。 · 抑郁之人通常伴有对万事不感兴趣，冷漠，懒，乏力、失眠、烦躁、头疼等症状，严重者甚至会出现幻觉、自残等极端行为，而这些其实都是五脏失衡所致。 · 中翳认为，问题主要出在肝上，肝郁气滞、情志不畅时，多数人还会伴随食欲不振、两胁疼痛等脾胃问题。 · 肝气郁结，犯脾胃，常常出现食欲不振，恶心干呕等。 · 补脾最常用的当属山药，其味甘、性平，具有除寒热邪气、长志安神、补中益气之功校，也是应对抑郁焦虑不可或缺的良药。 · 山药在中藥方子中的用处也不可小觑。 · 其一，补脾益胃。山药性味甘平，入脾可补脾益气，针对抑郁患者脾虚食少、乏力、面色萎黄等症状。 · 其二，养心安神。能够缓解患者心神不宁、失眠多梦、精神不振等抑郁症状。 · 只有找到抑郁症的“元凶”，才能真的打败抑郁。