🆘经常缺觉的人，全身都有炎症！！
康康有好多礼物
2024-10-12 11:22:46
姐妹们是不是晚上睡不着，白天睡不醒？
经常身体疲乏、头晕目眩？
其实你已经“缺觉”啦！
然而经常缺觉的人，全身都处于炎症状态！
你可能不知道，炎症是变丑的源头
三个方法能帮你有效降低全身炎症！
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✅多吃抗炎食物
✅每天午睡半小时
✅一周做三至五次中等强度运动
赶跑炎症就从现在开始！对自己的身体负责哦！
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