只需30min，坚持了10年的高效晨间routine

经常看到早晨四五点就起床看书工作的自律博主，觉得太不可思议了 对我来说，早起一小时犯困一整天，我真的需要睡满9小时才能保证一天的高效工作 我坚持早晨8点起床，只需30min搞定晨间一切，然后开启活力满满的一天 ◻️洗漱+精简护肤：10min 早晨的精简护肤流程：清水洁面+水乳护肤 一边保留皮肤夜间分泌的天然油脂，一边精简护肤不给皮肤过多负担 回购了第二套的雪花秀人参水乳，是我的晨间精简护肤的好搭子 2倍浓度愈新参萃GINSENOMICS™️搭配5重人参肽 由内而外修护皮肤屏障，再激生胶原，让脸蛋嘭弹紧致 精华水肤感清透水润，完全没有油腻感，涂完脸蛋又嫩又润~ 后续搭配人参乳，直接将营养成分锁住不流失 早晨只需这套水乳，皮肤的营养就足够了 无需层层叠加，不给皮肤增加负担，也不用担心后续化妆搓泥~ ◻️精简化妆：5min 对我来说，通勤化妆的目的不是变脸，而是看起来肤色均匀、有精神有气色~ 早晨的精简化妆只需3件就能搞定，一只隔离搞定底妆、一只眉笔画出眉型更有精神气、一只腮红提气色~ ◻️营养全面的早晨：10min 时间再紧也要记得吃早餐 我的早餐一般是全麦面包+水果+牛奶+鸡蛋 营养全面又足够快~很适合早八人 ◻️穿戴好衣服首饰：5min 衣服、首饰和包包都是前一天晚上搭配好的，第二天早上穿上就走 不仅省时，还得体漂亮~ ◻️最后，拎包出门啦~