#中医话养生[超话]#肝火旺，失眠多——冰糖麦冬炖梨功效:清肝火润秋燥助眠。食

嘉誉看健康 2024-10-12 00:07:12

#中医话养生[超话]# 肝火旺，失眠多——冰糖麦冬炖梨

功效:清肝火润秋燥助眠。

食材：梨、冰糖、麦冬。

1.梨去皮洗净去心切成小块待用，麦冬清洗干净待用。

2.把准备好的梨、麦冬、冰糖一起放入大碗里，加入适量的水。

3.放入蒸锅，蒸20分钟即可。取出，食用。

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