退休以后，我的感受就是运动要适可而止，不要过度。像我今天，我就没有出屋，也没有锻炼身体，就在家里边躺了一天。 人呐，到了这个年龄阶段，你只要不生病，能吃能喝能睡，能跑能跳就行了。我现在是早上 6 点钟准时起床，清水洗把脸，刷个牙就开始做早饭了，7 点准时开饭。吃完饭以后呢，我开始收拾屋子，由于平时天天打扫卫生，这屋子保持的非常干净，半个小时就收拾完了。 然后呢，我再劳动一番之后，就泡上一壶茶，打开音响，听听音乐，写写文章，弹弹琴，就这么着，一个上午不知不觉的就过去了。 哎呀妈呀，这种日子过得呀，那真是眨眼功夫啊！一天一天就这么过去了，感觉我这样挺好的，挺惬意的！