如何科学选择保健品？
一看销售场所资质
到证照齐全的正规场所购买保健食品，特别要注意有没有营业执照和食品经营许可证（或食品销售备案号），营业执照的经营范围中有没有保健食品销售，并索要发票或销售凭据。网上选购时要通过正规的电商平台，选择资质齐全、信誉度高的自营、专卖等店铺，仔细核对其食品经营许可证和保健食品注册证书或备案凭证信息，并保留好交易记录和相关凭证。
二查外包装和说明书
选购产品时，要仔细查看外包装标签标识产品相关信息，认准保健食品“小蓝帽”，做到“四不”，即不要购买无生产者名称、地址、生产日期和保质期的产品；不要购买标签上没有食品生产许可证编号的产品；不要购买标签或说明书中提及可以预防疾病、有治疗作用的产品；不要购买标签上没有产品注册或备案信息，但声称是保健食品的产品。同时，还可以到国家市场监督管理总局官方网站的“服务”板块中的“特殊食品信息查询”中查询核实保健食品的注册或备案信息，产品标签没有标注产品注册号/备案号的或者网上查询不到相关信息的，均不要购买。
三辨广告和宣传内容
科学理性看待保健食品的广告和宣传，凡声称有疾病预防、治疗作用的，一律不要购买；保健食品广告中未声明“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”的，一律不要购买；不要盲目参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告、免费试用等活动。
👏👏保健食品不能代替药物，更不是包治百病的“灵丹妙药”。食用保健食品时，要依据其功能有针对性地选择，并按照标签说明书的要求食用，切记盲目食用。
