#久坐打工人,到底该怎么“坐”?#到底该怎么坐嘛，我就来简单说一下个人的观点啊！

#久坐打工人,到底该怎么“坐”?#到底该怎么坐嘛，我就来简单说一下个人的观点啊！久坐的人，要想身体不出毛病，就要以舒服且又不伤健康的角度出发，考虑一下。首先要挑选一张合适的椅子，这个椅子要根据你的身高和体重来决定高矮，如果你的身高太高的话，可以试一下高点的椅子，这把椅子的高度在你膝关节以上胯骨以下的位置最好。体重太重的话，可以选择有狐形座背的椅子，体重太轻而且屁股肌肉不够的话，可以考虑椅子上有软垫的。为了身体的考虑，一般都不建议坐椅子大家跷二郎腿的，这样容易左右胯骨不协调。为了避免大家想跷二郎腿的习惯，可以在你的脚下放一个小的矮点的凳子，把脚放在上面轻松一下。也不建议大家因为舒服就垮着腰坐椅子，尽量是腰部后面放个靠背，适量让腰缓解一下疲劳。选一张适合自己身高体重的椅子，就是向你身体健康迈出的第一步了，也是最关键的一步了。希望大家都能保持优雅的坐姿以及健康的工作赚钱！

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