备战长马最后两周你的训练计划是什么？

国庆假期即将结束，我选择了一种特别的方式来度过这美好的一天，再次表达对祖国的深情厚谊。 一杯清水，一个小桶泡面，一身轻便装备，一场18公里的晨跑，用汗水浇灌希望，用脚步丈量热爱，向伟大的祖国献上最诚挚的祝福。 跑步，于我而言，早已不仅仅是一种运动方式，它更像是一场与自我的深度和解。在跑步的过程中，我能够清晰地感受到自己的呼吸、心跳和脚步的节奏。 跑步让我更加了解自己，也让我更加珍惜生活中的每一个瞬间，更加热爱生活。 我们都在用自己的方式，诠释着对跑步的热爱和对生活的追求。 愿我们都能在跑步的路上享受当下，遇见那个更好的自己。 愿我们的祖国更加繁荣昌盛，愿我们的生活充满阳光与希望！ 🌟长沙马拉松倒计时整整两周时间，根据工作时间安排，我的训练计划是： ✨10.6周日：一个18公里750配速跑（与长马同频） ✨10.11周五：一个25公里LDS（下午跑到晚上） ✨10.14周一：一个30公里LDS（上午六点半起床跑） ✨10.18周五：一个8公里7分配速跑（晚上环湖） ✨10.19周六领参赛包，city walk ，跑休。 ✨10.20周日参赛 🌟我在F区，有同步的小伙伴吗？一起组队吧！