21岁真心劝大家：少买衣服，多把钱花在脸上

21岁奔三的我现在越来越注重实用主义了！！！比起我廉价的衣服化妆品，给脸花钱就是很值得~ 以前总觉得钱没少花，妆容衣服搭配都在变，就是不够精致，现在才悟了，比起外在这种靠假象的堆砌，花心思养好自己的皮肤，才是精致美丽的关键~一张白皙透亮的脸蛋才是最好的显贵单品💪🏻 — 和姐妹们分享下我的保养经验： * ✅Ⅰ戒：戒掉奶茶黑咖啡 🔹一杯黑咖啡的量能让我们体内的皮质醇增高25%-30%，会让小肚子越来越难减严重！（早晨的皮质醇是最高的，如果想喝黑咖的姐妹可以选择避开皮质醇时间，午后1点到5点喝） 🔹奶茶是高糖食物和高GI食物，会让体重越来越难减，另外过多糖分还会糖化皮肤让脸越来越黄！ * ✅Ⅱ丢：丢掉繁琐护肤品 “90%的护肤品都是消费主义的陷阱”这话是真的！ 🔹我现在就只保持基本的护肤，顺序：喷雾+精华+面霜（让皮肤有喘气的时间），功效不贪多。 🔹日常做好保湿补水，除了面膜，还会用娃哈哈湿敷，皮肤状态也好了很多 * ✅Ⅲ坚持：每天早上一杯温水+葡萄籽 🔹温水可以帮助唤醒状态，促进肠胃蠕动，晨起一杯温水身体会很舒服，葡萄籽可以补充原花青素，原花青素补足了才能把熬夜、日晒积攒的黄感和暗沉拍干净，肉眼可见皮肤一整个透亮白净的好状态！ - 🔹我是直接吃的【素仁康葡萄籽】，里面原花青素含量很高446mg/粒，纯度足足97%吸收着很轻松，吃到现在能明显看出来是由内而外的皮肤好，白皙又透亮，宜早不宜晚，姐妹们把皮肤底子养好了，才会画什么妆都精致，穿什么衣服都会很有气质！ * ✅Ⅳ配合：日常daily 🔹①以油养肤：皮肤亲油，经常用油可以修复皮肤屏障，由表及里，从而达到养肤作用，我一般是隔一周一次油敷~ 🔹②一口一放：吃饭小口小口吃，吃一口放一下筷子，用放筷子的动作变化降低吃饭的频率，提升饱腹感~ 🔹③做好防晒：防晒不仅是防晒黑，还防晒老，被很多人忽略的紫外线才是给皮肤按下催老键的元凶之一~ ——