昨晚失眠了！本来睡到半夜两点半醒来睡不着，翻来覆去睡不着，黑灯瞎火摸手机打开手机开始无条件翻看视频，我翻看一小时视频内容我记不得，把手机放下硬睡心情波澜起伏焦虑压抑随心而来。 失眠我快控制不住自己，焦虑的心怎么安静不下来好痛苦。头痛欲裂喉咙发干，这样的感觉我从小到大经历的次数数不清。 迷迷糊糊的到五点半到六点半起来坐床边头痛眼睛疼，打开帘子看窗外我很难受，我的这种难受好想……此处省略 穿上衣服到客厅坐沙发上发呆，给自己烧一壶热水喝，习惯早上喝一杯温开水坚持十多年了。 坐沙发五分钟心里不舒服拿扫把把客厅卧室地扫干净。拿起一个苹果洗干净切开放盘里在放微波炉加热十分钟做蒸苹果。 我这样的失眠我不知道要持续多少年，或者这样半夜三更醒来睡不着还要持续多久。俺老头说我爱练悲悯神功不睡觉。 他的睡眠一直很好，每天睡觉呼呼的可好。我很羡慕他的。我很少有这样呼呼大睡的睡眠质量。#失眠了有感而发# #失眠经历分享# #失眠了真难熬# #遇事失眠到整夜# #居然失眠到天亮#
