如何预测你的全马/半马成绩,一张图告诉你

雨安聊文学 2024-10-06 12:33:49
你现在能跑五公里了,那你知道你多少时间可以跑完十公里吗? 你现在能跑10公里了,那你知道你多少时间可以跑完半马吗? 你现在能跑半马了,那你知道你多少时间可以跑完全马吗? 感谢大数据把这张表推给我,让我笃定自己一定能跑完首个全马! 只要知道自己的奔跑力,你也能知道自己能不能完赛,那么问题来了,你知道你自己的奔跑力吗?哈哈😄上特步跑步“小陈续”,绑定自己的运动软件,经过几次数据统计,你的奔跑力的数字就会显示啦~ 例如:我绑定我的运动软件悦动圈,它就会自动提取、统计我的运动数据,经过测算我的奔跑力是26,对照表格我全马成绩应该,应该,大概率会是535完赛,神了,我一次全马没跑过,最远也就21公里,跑过三个半马,平时都是每周一个十公里。我计划是跟着530兔子跑的,哈哈😄太灵了! ⬇️快来告诉大家你的奔跑力吧!

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是可爱的我呀

是可爱的我呀

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2024-10-06 15:27

这对应的5公里我跑23:24,半马能破210就知足了