一日将茶园和西湖拥有⛰️🍃十里琅珰徒步路线
小圆子大圈圈
2024-10-06 12:01:09
赶在日光充裕的晴天，往十里琅珰去。
一日将茶园和西湖拥有⛰️🍃
每周一山释放多巴胺。
徒步观山，茶树层峦，热闹又安宁地，罗列在绿色山谷里。
到山顶时候，晴天里，整个西湖清晰可见。
山野之间，城市和琐碎都像被多啦A梦的缩小灯照射，微不足道。
大自然果然是焦虑治愈利器。
登高的快乐，也在此刻达到巅峰。
⛰️ 徒步路线
🧗：梅家坞 - 三分岔 - 龙井村
⏰：2h左右，3.5km左右
🧭：导航到“梅家坞公交站”
🌟：整个路线穿梭在梯田茶园之间，亮点可俯瞰杭州城和整个西湖
✔️ 梅家坞：
从梅家坞出发，起点在十里琅珰牌坊，穿过茶园和山林，1960个台阶到山顶。
✔️ 三分岔：
三分岔属于整条路线的高点，俯瞰整个西湖就在这儿。
✔️ 龙井村：
龙井村梯田茶园下山出来后，体力好可选择去九溪继续溯溪玩水。
🎒 徒步小清单：
▫️ 选个好天气很重要，晴朗天气能见度高，西湖就清晰可见。
▫️ 经常爬山，发力点都集中在膝盖上，而下坡时又要承担全身重量，关节受到压迫，磨损会增大，严重时还会咔咔响，所以平时爬山，我都会尽量带着登山杖，靠手的支撑来分担重量，也会让膝盖舒服很多哦～
▫️ 除了外部保护，我还习惯内服澳佳宝舒缓氨糖，来对关节进行日常的养护。它里面有MSM二甲基砜，滋养关节，可能有助减少运动引起的肌肉扭伤。还有氨糖和软骨素的协同作用，增强关节活动和功能，上山下坡更灵活。用的还是温和好吸收的硫酸氨糖，毕竟吸收到位，才能真正的补充到位。每天2次，每次两粒，颗粒比较小，容易卡喉星人也很友好。
▫️ 轻便的背包，带点水和能量补给小零食，山里买不到。有时候山顶有卖水哒～
▫️ 计划下山去九溪玩水的话，可以准备溯溪鞋哦
▫️ 带上防蚊液，5月-10月山里都有蚊子
▫️ 还有防晒霜和遮阳帽，别晒伤啦
0
阅读：4
松冈mayu
这一身好青春活力