控糖＋养脾胃1年，姐的美貌已达nextlevel

从不觉得野心勃勃是贬义词。 · p8是仿鞠姐妆容💗被80w人围观的封神图 必须再次咆哮一下！ 臭宝们夸我有种妲己在线的魅惑猫系感，肌肤细腻透亮，气色明艳😝一整个豪门千金大小姐人设 · 以前我也是个猫头鹰选手，外卖品鉴员，奶茶冷饮甄别师，油炸辛辣狂热者，完全没有养生的意识 导致有个阶段😭头出油，脸蜡黄，爱长嘎达，毛孔大，肠胃堵，拍照只能靠P图... 🆘听老祖宗的话，怒省2个亿【养脾胃=养气色】 你们看我的状态💃🏻 ① 皮肤干净细腻弹弹的，底妆超贴哒 ② 身材轻盈有活力，豪门大小姐人设妥妥的 ③ 状态满分💯，从里到外的氛围美 · 📝这里科普下→脾胃是人体的气血生化之源 脾胃虚弱→身体运化和代谢就失职频繁掉线→各种问题→气色差，口气大，暗斑暗黄，情绪差，肠胃堵车，头出油，脸出油等 脾胃通→即可把养分输送给皮肤,头发,肌肉,骨骼,精力,状态 · Share我的变美路径 ⭕️控糖（循序渐进） 想要好看的前提是控糖，糖是让女生变丑的元凶 ①调整饮食结构→吃玉米、紫薯，山药这些优质碳水，想喝奶茶和饮料就用果蔬汁 奶昔 酸奶碗 ②设定奖励：从每周2-3次甜品摄入，慢慢延长到两周，再到一个月 容易坚持 · ⭕️内调养脾胃（还原美貌） 皮肤就像是气血的一个显示器，只有气血充盈，才会明艳漂亮~ ①《脾胃通，则百脉皆通》刚开始也尝试过食补，漫长且繁琐😭直接开外挂，主打效率→最后吃了一个百岁老中医的方，毕竟国人体质国人胃，从根源调脾胃，也是效果蕞直观有作用的👉🏻颜正华护胃胶囊（每1粒足足1700mg总皂苷，小分子更易被人体吸收，能很好的疏通脾胃运化，快速清除肠胃垃圾，帮助提升代谢）再加上蜂胶和猴头菌的暗中助力💗仿佛给肌肤敷了一层保湿面膜，白净细腻通透，随便拍拍都是氛围杀💃🏻 · ⭕️日常daily（融入生活） ①多喝水 不爱喝水的姐妹（元气水，黄芪水） ②精简护肤 25岁以后，只选择适合自己的，不给皮肤加负担（水+油+乳+防晒） ③早睡 长期熬夜容易脾胃虚,各种皮肤和情绪问题找上门（每天 11 点前入睡） · 成年人的美都是“精雕细琢”，哪有那么多天生的古力娜扎。 ·