因为腹式呼吸不是一种方法，而是自然达成的一种状态。 呼吸深入之后，呼吸自然会沉到腹部，腹式呼吸是结果，就像小孩子，不需要练习，也不知道腹式呼吸的概念，自然就是腹式呼吸。 那怎么让呼吸深入呢？最快的方法就是放松。 身心放松后，呼吸自然深入。而刻意练习腹式呼吸，很容易带来紧张，反而让呼吸无法深入。所以可以观察呼吸，可以放松身心，不需要刻意练习，呼吸只能被引诱。 专气致柔，复归婴儿，无为而为，腹式呼吸，水到渠成。