快速搞定大爆痘、硬块痘/皮下痘心得

全脸突然大爆痘或者硬块痘/皮下痘的总是反反复复长的，其实都是身体急性盐症的表现。尤其是又红又痛又鼓的硬块痘，催不熟、也挤不掉，还会留下黑黑的、摸起来有不平的皮下痘，而且痘根很难消，少则半个月，多则两三个月才能消掉 硬块痘通常发生在真皮层的位置，通常是由于皮肤屏障长期受损、致痘菌掉落到更深皮肤位置，加上身体盐症过载引起了盐症风暴，激活了雄激su，进而引起过量出油、毛孔堵塞、致痘菌超量等问题，为了防止致痘菌和盐症进一步扩散，真皮层会形成纤维化组织包围痘根位置，只有盐症消除了，硬块痘才会变平 解决这种痘痘真的不能只外涂，内调更为关键 补剂只是辅助，更重要的是不吃什么、不做什么。引起身体巨量盐症的行为无非❶奶制品、水果、面食麸质停不下嘴❷吃多了容易胀气的食物导致消化不良和肠漏，包括西蓝花、卷心菜、菜心等十字花科蔬菜，红薯、水果、奶制品、豆浆、栗子也算在内❸睡眠不足，久坐。睡眠不足非常容易引发盐症因子，睡得好皮肤才会好❹过多的压力 ▶️内调辅助方案（外用的看图片） 1️⃣先把活性B族和活性锌吃够了，这俩是控油、抗火、k雄的基础元素，同时也能改善情绪和睡眠。如果吃了B族的尿不黄，可以增加B2和VC的服用量，B2单次800-1600mg，一天不超过2400mg，VC每天至少3克。吃到重新尿黄为止，尿黄意味着身体不再需要储存B2，是身体盐症减轻的标志 2️⃣想要更快阻断盐症的蔓延还是先从肠道入手，毕竟70%+免y细胞都在肠道。睡前可以补充2粒肠道鱼油和4粒免y球蛋白，不仅抗🔥，鱼油还有缩短入睡时间的效果。这俩是我最近发现的能最快压制盐症的组合，MBL家的鱼油中添加了比EPA抗盐更牛的DPA，而且DPA浓度是市面坠高的产品。而且他家鱼油还有另一个独门消火脂肪酸PRMs，不仅可以促进EPA吸收、下调促火的中性粒XB、督促巨噬XB参与抗🔥工作，还能修f肠粘膜、减少肠漏。配合他家免y球蛋白进一步识别、拦截和清除肠道内的促火因子，吃个几天就能明显感受到皮肤盐症减少，痘痘瘪下去的速度会快点 需要可以短期吃吃一阵子，也可以作为当天吃了垃圾食物后的补偿方案（是有点小贵的）。没有MBL鱼油可以用沿寿痘肌鱼油替代 同样不会吃了反腥 ⚠️硬块痘没冒白头千万不能挤 很容易留痘坑！