其实啊，磨炼也是需要技巧的。就像今天一样，我发现当自己的心里不舒服的时候，不如在家里面泡上一壶茶，然后听着音乐，去打扫一下家里面的卫生。 你会发现，当你把家里所有的垃圾全部都扔了之后，你的心情也会好很多。再把地拖干净，再把自己洗得干干净净的，整个人都会有一种焕然一新的感觉。 原来我们之所以会过得不开心，就是因为我们的生活太过于杂乱无章，所以我们才会被这种琐碎的事情所困扰。而当我们把自己的生活变得井井有条的时候，心情自然而然也就变好了。 所以啊，有时候发泄也是一门艺术。当你觉得心累的时候，不妨就按照我说的这样做一次吧！