🥷巴西柔术讲究以柔克刚，它是最适合女性的格斗术之一。
极力推荐女孩子们，去体验巴西柔术第一课，你会爱上的！因为这种强大，对于女孩来说太重要了‼️

📕基础术语（一）：
1️⃣站立位/地面位：实战中两种相对应的搏斗位置

2️⃣骑乘与/技术骑乘（Mount/Side Mount）‌
骑乘：骑在对手躯干上，膝盖夹紧对手身体。
技术骑乘：抬起一条腿并贴紧对手小腹附近的骑乘式，便于部署十字固或转到背后控制。
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3️⃣ 浮固（Knee on Belly）‌：膝盖压在对手小腹上，另一条腿支出去保持平衡。
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4️⃣ 背后控制（Back Control）‌：在对手背后，两条腿勾住对手的大腿。
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5️⃣侧向压制（Side Control）‌：在对手侧面压制对手，柔道中称为横四方固。
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6️⃣南北式压制（North South Position）‌：身体与对手接近一条直线，柔道中称为上四方固。
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7️⃣封闭式防守（Close Guard）‌：双腿夹住对手，脚扣在一起，是柔术中最基本的防守姿势。
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8️⃣普通开放式防守（Normal Open Guard）‌：双腿踩在对手腰部，控制对手一只胳膊和衣领。
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更多防守方式还有：

蜘蛛式防守（Spider Guard）‌：控制对手两只胳膊的一种防御姿势。
‌‌蝴蝶式防守（Butterfly Guard）‌：双脚勾在对手大腿内侧，膝盖打开的一种防御姿势。