😣血糖高又遇上痛风，饮食真的得格外注意！今天就给大家分享 20 款控糖期和痛风期也能放心吃的低糖、低嘌呤食谱。 🌟洋葱炒蛋 🌟凉拌紫甘蓝 🌟菠菜蛋花汤 🌟素炒西葫芦 🌟白灼秋葵 🌟醋溜白菜 🌟清炒丝瓜 🌟番茄炒蛋 🌟炒冬瓜 🌟凉拌黄瓜 🌟白灼芥蓝 🌟冬瓜香菜汤 🌟丝瓜炒蛋 🌟清炒空心菜 🌟蒜蓉生菜 🌟海带冬瓜汤 🌟醋溜土豆丝 🌟凉拌莴笋丝 🌟蒜蓉油麦菜 🌟凉拌苦瓜 ⚠️这些食谱不仅低糖低嘌呤，还美味可口，让你在控糖和痛风期间也能享受美食。赶快收藏起来试试吧！ -