秋天多吃这5个食物从内到外都润润的！
杨梅记笔记
2024-10-01 12:31:39
近期，众多人已然深切感受到秋燥的强大威力。
各种面膜、纯露、养肤水纷纷上阵，用了不少，
却也仅仅能滋润那么一小会儿，转瞬即逝便又干燥起来，
着实有种隔靴搔痒之感。
实际上，秋天仅仅给脸部补水远远不够。
真正能够润泽肌肤与毛发的，并非单纯的 H₂O，而是人体的津液阴xue。
给脸补水，倒不如用xin养肺。毕竟肺主皮毛，全身的津液气xue皆靠肺气来输布。
"秋吃白，bing不来”。
在中医理念中，白色食物入肺。
秋季多食用白色食物，许多秋季干燥、气虚、
免疫以及皮肤等问题皆可得到有效改善。
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