拒绝跟风！一篇看懂儿童维生素怎么选

作为一个二胎宝妈，对于宝宝营养品这方面，也算深有了解✌🏻 毕竟家里有个不爱吃饭，老挑食的大宝，除了辅食要做到营养均衡，日常给宝宝补充的维生素也不能少！ 现在的儿童维生素可太多了，五花八门的，可能稍不注意就会踩坑，今天就跟大家分享市面上🔥的6款儿童维生素，希望能帮助到正在挑选维生素的姐妹们 🔍儿童需要补的维生素有哪些 专家共识建议儿童必需补的是以下13种: 脂溶性维生素:A、D、E、K 水溶性维生素:B1、B2、B6、B12、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B7(生物素)、B9(叶酸)和VC 🔍如何挑选儿童维生素 1⃣含量 可以参考中国儿童膳食指南推荐摄入量标准，不同年龄的摄入量是不同的 2⃣配料表 宝宝入口吃的，要选择配料表干干净净的，乱七八糟有添加剂都不要！特别是不要含糖，长期吃对宝宝牙齿不友好！ 3⃣口味口感 软糖类一般来说会更喜欢QQ弹弹的软糖剂型，毕竟应该没有哪个宝宝不爱吃糖的吧~ 🔺维生素不是越多越好!! 缺乏维生素会引发各种问题，同样过量补充维生素也可能导致维生素中🦠、引起头痛、呕吐等不适症状。 参照《中国儿童膳食指南》各个年龄段的维生素推荐，我给我家宝宝吃的宝得聪复合维生素，一粒里边是有13种儿童必须维生素，含量配比都更科学，吃两粒就满足官方推荐量。还额外添加了高含量有机锌，满足宝宝的补锌需求！ 味道是酸酸甜甜的水果味，宝宝可喜欢啦，每天都不用我监督，天天提醒我该吃星星软糖了~