你不知道的，立秋后孩子要长g的50个小知识
凌丝看育儿
2024-10-01 12:02:10
秋天是收获的季节，也是长g个子的好时期，抓住这个黄金期，让孩子猛涨
⚠️秋季长g饮食注意事项：
多吃高钙高锌食物，垃圾食品要抵制，油炸、腌制的、含糖量高的食物尽量少吃、少吃多餐，缓解肠胃压力，营养吸收更好。
✅秋季长g运动建议：
可以多带孩子运动，也能促进长g。运动项目：跳绳、篮球、摸高、踢毽子、打羽毛球、游泳等。
💤秋季长g睡眠建议：
1、晚上9点前睡觉、晨6:30起床
2、睡觉的时候不要开小夜灯，睡前1小时不宜看屏幕
3、10点以后是生长ji素分泌zui旺盛的时候，建议9点入睡，10点进入深度睡眠
秋季要注意饮食均衡、秋季适宜多吃新鲜蔬菜和水果
🥕秋季时令蔬菜：栗子、冬瓜、菜花、胡萝卜、西红柿、茄子、藕、萝卜、山yao、银耳、百合等。
🍎秋季时令水果：枣、柚子、甘蔗、橘子、石榴、西梅、苹果、葡萄等。
✨适当给孩子补充氨基丁酸
我给我家彤宝选择的是优普贝氨基丁酸水剂，每支氨基丁酸含量500mg/支，吸收率高达99%，而且还是独立包装，上学可以装书包🎒随时随地都能喝。
还添加了茯苓、山Yao、ji内金、酸枣仁对孩子的脾胃非常友好。
DHA藻油➕胶原蛋白肽，配料表干净，0ji素、0色素、0香精、0防腐剂，给宝宝喝也很放心。
每个孩子都有个体差异，我们能做的就是为孩子创造更好的成长条件，让孩子们心情愉快，尽可能的发挥生长潜能，长gg，身体棒‼️
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谜语堂
多大可以喝呀
No More Dream
秋季食谱收了，谢谢谢谢！！！🥕秋季时令蔬菜：栗子、冬瓜、菜花、胡萝卜、西红柿、茄子、藕、萝卜、山yao、银耳、百合等。🍎秋季时令水果：枣、柚子、甘蔗、橘子、石榴、西梅、苹果、葡萄等。
yukizn
幸好我关注了博主，每天知道一些育儿知识，带孩子都没那么焦虑了。