如果新疆太贵!就来甘青吧⛰️超详细攻略

咪時光的寶物 2024-09-30 18:06:50
草原、雪山、花海、湖泊… 一路上被大自然和人文震撼🥹 - 🗺️分享我的游玩路线: 𝘿𝙖𝙮 1 :家乡-天水 𝘿𝙖𝙮 2 :天水-官鹅沟(甘肃小九寨)-宕昌县 𝘿𝙖𝙮 3:若尔盖花湖(海拔3468)-郎木寺(海拔3480+,早点到!逛完寺庙去纳摩大峡谷) 𝘿𝙖𝙮 4:扎尕那(仙女滩)-洛克之路(最高点海拔4000+)-合作 𝘿𝙖𝙮 5:拉卜楞寺-达尔宗圣湖(土拨鼠)-合作(桑科草原下雨没去) 𝘿𝙖𝙮 6:坎布拉国家森林公园-贵德县(清澈黄河) 𝘿𝙖𝙮 7:青海湖-祁连县(祁连大草原) 𝘿𝙖𝙮 8:卓尔山风景区(小瑞士)-门源花海-兰州 𝘿𝙖𝙮 9:水墨丹霞风景区(做好防晒)-天水(美食) 𝘿𝙖𝙮 10:麦积山石窟(特窟提前预约) 𝘿𝙖𝙮 11:返程 - 👗服饰: 亮色的衣服出片,帽子、披肩等配饰加分 晴天可以穿裙子,背心等夏装 早晚和阴天需要外套,带一件冲锋衣 遮阳帽、墨镜等防晒装备 舒适的登山鞋/洞洞鞋 - ⚠️预防高反很必要: 之前在四姑娘山高反,头疼想吐胸闷气短😖 这次为了不受罪做了详细的功课, 在红景天和角鲨烯中选择了角鲨烯 吃的是康麦斯角鲨烯,提前3天服用即可大人小孩都能吃,不会有副反应。可以帮助快速提高血氧,让身体提高耐缺氧能力,我整趟旅程几乎没有高反✌可以说角鲨烯帮助还是很大的,血氧都没怎么掉。 - 🧾其他物品: 少量现金,部分地区手机没信号 自拍杆、充电宝、U形枕、芦荟胶、急救包 零食、巧克力、泡面、自热火锅等 - 有什么问题可以评论区留言 提前祝大家旅途愉快!

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评论列表

zzll

zzll

1
2024-09-30 20:45

一直不敢去高海拔地区就是怕高反

A     ''Y

A ''Y

1
2024-09-30 21:06

去之前吃角鲨烯就可以吗?进高原了要不要吃呀

LIAO

LIAO

1
2024-09-30 21:33

生理期可以吃角鲨烯吗