无论处在哪个年龄🆘“重”养自己是必修课

我毕业之后基本是跌跌撞撞过来的，找不到自己擅长的方向，人生方向上没有引路人，对未来充满着迷茫。 找到一份一眼看到头的文职工作，下班回到家就开始玩手机刷视频，对什么事情都提不起兴趣。读书时的好友各自忙碌，联系的不频繁了，同事也没有很合的来的，找不到生活的方向，夜深人静老不自觉的流泪。 . 在内心深处发出一次一次的质疑之后，我下定了决心，去做真正让自己快乐的事情！我这么年轻，不能这样子颓废下去，过浑浑噩噩的生活，30岁的这一年，我决定重启人生！💪 . ✅职场上：培养顿感力，不在意他人的评价；不要内耗，无论同事还是上司都跟你一样是个打工人；有边界感，先顾好自己。 . ✅生活上：坚持锻炼，身体健康是一切前提。过了30岁，我开始注重自己的饮食，选择天然健康的食物，很少点外卖和加工品。 自由职业之后，难免项目来了就要熬夜，我选择了诚意三康鱼油，是高纯度的EPA鱼油。自己也是做了功课，对比了很多款，才选择诚意三康鱼油，它里面的EPA含量是93g/100g，ω-3纯度高达96.6g/100g。只有高纯度的EPA鱼油才能做到保护心脑血管和调节血脂、血压，血管清道夫不是说说的呦。而且高纯度的EPA能养颜（k炎）皮肤状态也跟着变好了。 👉这款鱼油还是经过了3重精纯萃取，真的做到严格把控，保证吃到的每一滴鱼油都是纯净的。还有蓝帽子认证大品牌就是就是让人安心，诚意还有自己的智能透明工厂，很难不让人选择他家产品。我基本都是一次两粒随餐服用，这样轻轻松松就搞定了，再搭配日常的饮食和运动，内养外调慢慢做起来。 . ✅心态上：放弃年龄的执念，年龄只是一个数字，心态才是最关键的，告诉自己，当下正是最好的时候！每一天都是新鲜的，充满着无限的可能，要用乐观和积极去对待每一个晨曦。 . 在爱自己这件事上，希望我们都能拿满分。大胆勇敢地去做出改变，把过去的遗憾都努力补上，这样就是重养自己。小时候遥不可及的愿望，或许垫垫脚就实现了。