普通人吃的减脂餐 （图2） 🪹准备一碗米饭 🪹牛排切块，双面煎一下，加入料汁，翻炒均匀 🪹用黄油煎口蘑（用黄油更香哦），炒芦笋 🪹摆盘，再来一杯热咖啡 🪹料汁：生抽+蚝油+少许白糖 喵语： 芦笋和口蘑是什么神仙配对， 芦笋在，口蘑就会在，不离不弃，[赞R] 低卡高蛋白的盖饭好吃到舌头跳舞💃