9件事情‼️让大脑在悄悄变笨💢赶紧停止吧🤚

感觉脑子反应越来越慢❓记忆力越来越差❓语言表达能力越来越差❓可能是大脑正在悄悄变笨[哭惹R][哭惹R] · 🧠重新认识一下“大脑” 古人称“脑为奇恒之腑之一”“元神之府”，大脑被视为人体生命活动中枢[赞R][赞R]大脑由左、石两个大脑半球组成，负责感知、记忆、识别、运动等功能，你知道大脑多能装吗？ 👉大脑的记忆存储量心250万G[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R] 👉一个成年人的头部心重4.5-5.5公斤 · 大脑脑容量能装250万G……如果总觉得脑子不够用‼️真的单纯是不会“用脑”‼️ · ⚠️ 常常被无视❗️让大脑悄悄变笨的9个行为❗️ ⭕️久坐：产生疲劳感，精神状态不佳 ⭕️爱喝酒：额叶/海马体等脑区萎缩，记忆下降 ⭕️习惯熬夜：变笨，大脑陷入迟钝混乱 ⭕️不学习：智力下降，大脑停滞运作 ⭕️长期刷短视频：使注意力与专注力下降 ⭕️喜欢蒙头睡：大脑缺氧，头昏脑胀 ⭕️不爱社交：不利于维持大脑认知健康 ⭕️肥胖：影响大脑寿命，增加痴呆风险 ⭕️情绪焦虑：引发精神类疾病的风险，健忘 ⚠️速速停止这些行为哦～不然脑子越来越笨了～ · ✅如果你的大脑不听使唤，不够用了[哭惹R][哭惹R]不妨，多做一些大脑喜欢的事情吧～[派对R] · ✅9件事情，大脑真的真的很喜欢🧠💯 1⃣️保持心情愉悦 2⃣️在白天接受更多的阳光 3⃣️频繁活动来减少久坐的伤害 4⃣️减轻压力 5⃣️拥有好的睡眠 6⃣️规律的有氧运动 7⃣️健康饮食：地中海饮食法 8⃣️冥想练习 9⃣️保持好奇心如果，你有更多“大脑能量”小妙招，欢迎👏评论区留言哦～[飞吻R][飞吻R] · 好了，今天的分享就到这，下期再见👋 最后，祝愿大家，健康、平安、喜乐🍎