入秋后血糖不平稳，从中医角度来看，秋季气候干燥，燥邪易伤肺，肺燥则津液不足。肺主治节，调节全身气血津液的输布，肺燥会影响津液对脏腑的滋养，包括对脾的濡润。脾失濡养则运化功能失常，会导致水谷精微不能正常输布，从而引起血糖的波动。 下面给你讲一个糖尿病患者老张的情况。老张患糖尿病多年了，入秋之后，他发现自己的血糖比夏天的时候难控制了。 他经常感到口渴，喝很多水也不解渴，而且容易疲劳，视力也有点模糊。去医院检查，血糖值偏高，于是来到了我这里。 我让他多吃三种食物，有助于辅助降糖。 一个是秋葵，秋葵富含膳食纤维，可以延缓碳水化合物的消化吸收，避免血糖迅速上升。而且秋葵中的黏液含有一些对身体有益的成分，对调节血糖有一定的帮助。 另一个是莴笋，莴笋的热量低，含有丰富的维生素和矿物质。其中的烟酸可以激活胰岛素，促进糖的代谢，有助于降低血糖。同时，莴笋中的膳食纤维也能起到延缓血糖上升的作用。 第三个是白萝卜，它有润肺止咳、清热化痰的功效。对于糖尿病患者来说，白萝卜富含膳食纤维，可以延缓肠道对葡萄糖的吸收，从而有助于控制血糖。而且白萝卜水分含量高，能缓解秋季干燥引起的不适。
