没想到精油芳疗有这么神奇妙用！ 作为一个从不用精油的人，《荷尔蒙芳疗全书》带我进入了一个全新领域！ 📖 书中讲的是：在生活中各方面使用优质精油，帮助人体荷尔蒙达到自然平衡，从而改善因为荷尔蒙异常引发的一些问题。 之所以接触这本书，是因为我自己、家人和身边的朋友，几乎都中招这些问题，比如情绪压力问题、精神状态问题、各种睡眠问题、体重控制问题，内分泌紊乱、肠胃不好、记忆力和专注力差…… 而芳疗又是一种比较自然的方法，若是能通过精油逐渐调理这些问题，那便是很美好的事情。 📕 整本书的内容分为三个部分： 🔻第一部分是关于荷尔蒙和精油的基础知识。 🔻第二部分是针对荷尔蒙失衡出现的10种困扰，开了近100张芳疗处方笺，手把手教我们如何通过芳疗唤醒内在秩序感，进行调理，帮助身心疗愈。 🔻第三部分是“14天拯救计划”， 除了精油，还给出了具体的饮食营养、运动、压力、毒素和自我护理5个方面的方案，坚持14天，不仅帮助荷尔蒙逐渐恢复平衡，也协助我们以天然的、增进健康的方式来生活。 [鼓掌] 能成为畅销书，也归功于内容专业实用！ 作者玛丽莎·斯奈德博士，是一名功能医学医生，也是女性健康专家，她提出的精油调理方案曾屡次登上知名媒体。 而内容有近300篇的文献实证，让精油真正的发挥治疗级功效，搭配健康的生活方式，让我们的身心更健康！ #京妈荐书# 《荷尔蒙芳疗全书》
