秋冬养肝黄金季，原来美女都是这样养肝的。

爱美是女性的第二生命，中医讲：‘养肝就是养命’‘肝年轻脸干净’、秋季养生重养肝。因季节的特殊性使得它成为了养肝的最佳时机。【划重点】养肝分四步 🌈一、疏肝气适合睡眠不好，情绪不好，爱生气，经常感觉心里堵得慌，不开心的时候喝 ➡材料：桑葚、茯苓、玫瑰、百合、红枣 🌈二、养肝血适合经常熬夜，眼睛干涩眼疲劳，长期久坐在电脑前，没时间运动，很累很虚的时候喝 ➡材料：桂圆、枸杞、玫瑰、红枣 🌈三、清肝火适合容易上火，口臭口干口苦，眼睛干涩，长痘痘的时候喝 ➡材料：玫瑰、菊花、决明子、金银花、枸杞 🌈四、养肝阴适合手脚发热，口干舌燥，睡不着，想吃凉的，一吃就上火的时候喝 ➡材料：麦冬、红枣、石斛、枸杞、西洋参