怎么运动呢？大家建议我跑步🏃？因为咪妈心速过快，还有哮喘，确实跑步了，也只能做做体操和瑜伽来运动！我是这样安排的，早上做2套广播体操，晚上去公园走步！这样运动量不大，不会影响心脏和肺子，也能多少动一动吧！刚刚广播体操跳2遍，就已经见汗了，身体太虚弱了！[祈祷][祈祷] 晚上吃玉米➕鸡蛋清➕蔬菜吧！ 好消息就是，昨天晚上终于睡着了，11:30知道困了，就睡了，睡到今早9:00才醒，心脏感觉很舒服，好不少！之前失眠一周多了，晚上没觉，心里不平静，都是凌晨4点才睡着，然后7:30就醒了！ 看样子还是睡眠最重要，比吃药有用！
