感谢崔玉涛26℃穿衣法则!儿童比成人怕热
凝云辣妈记
2024-09-23 12:43:20
麻麻们应该都知道宝宝比大人更怕热🥵 ，特别是夏天，一不上心就满头大汗，宝宝的体温比成人高，捂太多容易湿疹，还会影响睡眠。
❤️如何判断宝宝穿衣适中?
👉遵循三暖、二凉原则
👉三暖:背暖、肚暖、足暖
👉二凉:头凉、心胸凉
🔴宝宝热的表现:
✅脑壳出汗
✅脸发红发烫
✅肚子发烫
✅呼吸加快
✅后背出汗或摸起来黏腻
✅长痱子/热疹/湿疹
✅情绪烦躁/嘴巴喊热
⭐何为 26°℃穿衣法则:
🟢宝宝的舒适温度是26C
🟢今日温度+衣服=26C
🟢宝宝比大人更怕热，比成人少穿一件衣服，宝宝更舒服
衣服温度参照表
短袖=0.5℃
包屁衣=0.5°C
薄款连体衣=0.5℃
短袖T恤=1C
长袖T恤=2℃
薄外套=3°C
棉背心=4°℃
稍厚的棉外套=5°C
薄款羽绒服=6℃
厚款羽绒服=9℃
加厚棉服=15℃
❤️夜间睡袋厚度挑选参考
室温大于26℃ ➡️二层纱布
室温24℃-26℃➡️四层纱布
室温20C-24C➡️六层纱布
室温16°C-20℃➡️薄夹棉
室温12°℃-16C➡️厚夹棉
⚠️宝宝夏季穿衣需注意
1️⃣选择棉质、编织紧密及颜色较深的衣物可以提高紫外线防护系数
2️⃣使用防晒衣，要注意吊牌上是否有UPF 40+或 UPF 50+的参数、UVA通过绿是否小于5%
3️⃣遮阳帽帽檐要大，能够同时遮住宝宝的脸蛋、
脖子
4️⃣鞋子选择不露脚趾和脚后跟的，鞋面要以透气、柔软度适中为宜，鞋子比脚长0.5cm
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