一篇看懂❗宝宝辅食油保姆级添加攻略❗

宝宝到了6个月的时候就可以开始添加辅食了 市面上的辅食油种类繁多，吃法也大不相同 今天就来跟大家科普一下辅食油的选择攻略吧~ - 🔍辅食油的种类 👉🏻辅食油主要分为动物油和植物油 动物油（猪油牛油）成分里含大量饱和脂肪酸，会引起肥胖和高胆固醇，不推荐给宝宝吃！ 👉🏻植物油含有不饱和脂肪酸、维生素和矿物质， 推荐宝宝第一口辅食油选择富含多不饱和脂肪酸的核桃油，口感清淡，宝宝👶🏻更好接受。 - 🔍辅食油的用量 开始时可以少量添加，然后循序渐进， 给宝宝一个适应的过程！ 🍼6~12月：5~10g/天 🍼1~2岁： 5~15g/天 🍼2~3岁： 15~20g/天 🍼3~4岁： 20~25g/天 - 🔍辅食油的选择 1⃣️看配料表 配料表要选择只有单一植物的植物油，避开多种植物混合一起的调和油 这样的油脂可能有杂质，不适合宝宝。 . 2⃣️看工艺 选择低温冷榨工艺，这种工艺制作出来的辅食油可以完整的保留营养成分。 而一般高温压榨的会破坏营养成分，油脂颜色相对也会更浅一些。 . 3⃣️看不饱和脂肪酸 看营养成分表中的不饱和脂肪酸含量，越高越好。 . 4⃣️看包装 包装要选择避光玻璃瓶，性质稳定，可以保持油质新鲜，金属包装的容易生锈会导致油变质。 - 我家宝宝吃的辅食油是爷爷的农场✨， 采用了低温冷榨工艺，避光玻璃瓶搭配了伸缩油嘴，每次滴起来特别好控制，新手麻麻也不怕手抖倒多了，真的很方便~ - 第一口辅食油就是 ✅爷爷的农场核桃油 来自法国多尔多涅河谷产地的高品质核桃！ 多不饱和脂肪酸达75.4%！ 最大限度的保留了核桃清淡的口感， 不管是加米粉加面条宝宝吃起来都很香~ - 宝宝大一点辅食的花样就比较多了， 亚麻籽油和牛油果油都可以作为辅助添加 ✅爷爷的农场亚麻籽油 特别醇正，没有苦味！不饱和脂肪酸达89.2%～低温炒或者凉拌都可以 可以和核桃油交替吃！ ✅爷爷的农场牛油果油 不饱和脂肪酸达81.4% 烟点高达236°，很适合作为热炒油来给宝宝用。炒菜有股淡淡的果香，口感清爽不油腻！！和核桃油是冷热cp！ - 已经不知道回购了多少次了 最近爷爷的农场辅食油出小瓶装了！ 准备选辅食油的麻麻们可以先买一点回去给宝宝试试~