量少血瘀，姨妈期连喝3天❗️比红糖水管用❗️
小艾在独居
2024-09-20 13:33:46
今天是姨妈期第三天
这个月量有点少
上午又煮了一锅黑豆山楂红糖水
连着喝几天，确实很不一样❗️
这是张宝旬老师分享的方子
建议量少还有🩸瘀的都去试一下
一般🩸瘀的姐妹
很容易🪣经、还伴有🩸块
这些都是积累在体内的垃圾
比如湿气、寒气还有情绪郁结等
没有及时排出
长此以往，就会形成结jie、囊zhong、肌liu
女性天生敏感爱操心，又很容易生闷气
所以活🩸化瘀对女人来说格外重要
今天分享的黑豆山楂红糖水
可以一周安排2次，帮助排淤
🔹山楂黑豆红糖水
山楂干8片，黑豆一小把，老红糖一块，水1L
所有食材放入锅中煮25分钟即可
山楂活🩸化瘀，黑豆养肾阴降虚火
如果肝郁气滞，还可加入玫瑰花一起冲泡
女人可以不养生，但一定要养姨妈
尤其是经期
切不可贪凉、过度节食
正常吃饭，用健康简单的食材滋养自己
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