多囊备孕攻略！做到这些接好运了！

多囊女性妊娠失败的概率是正常女性的4倍，因为多囊女性有更高的胰岛素抵抗、黄体功 能不足、卵巢功能下降、易栓症等风险。 姨妈总是推迟、体毛旺盛、久备不孕、备孕失败......这些都是多囊PCOS的表现。 备孕的姐妹，如果35岁以下备孕一年未怀孕、35岁以上半年未怀孕，那么都需要到有资质的生殖中心就诊做进一步的筛查。 👉🏻多囊备孕需要做哪些检查 1.超声检查 月经干净后或月经第10天监排看卵泡数目。 2.性六项激素测定 一般在例假第2—3天空腹抽血检查，包括T、P、FSH、LH、E2、PRL。 3.抗米勒氏管激素（AMH） 抽血检测，辅助判断直在2mm以下的卵泡数量，通常AMH越高，意味着越严重，一般多为正常人2-4倍 4.葡萄糖耐量试验（OGTT） 空腹抽血检查，从服糖第 1 口开始计时，分别于服糖前和服糖后 30 min、1 h、2 h及 3 h静脉取血送检。 👉🏻多囊如何备孕 1.均衡饮食 避免高糖饮食，多吃低GI食物，包括蔬果、全谷类、瘦肉、低脂乳制品等健康食物，同时要摄入丰富的维生素、矿物质及膳食纤维。 2.适当运动 运动的主要目标是改善身体脂肪分布及减重，体重下降5%~10%可使患者的生殖和代谢异常得到明显改善。进行适度有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等有助于控制体重、改善胰岛素抵抗等情况。 3.排卵监测 通过阴道B超监测卵泡和排卵情况，正确预知排卵日期，提高受孕几率。 4.合理作息：保持充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，有助于维持身体健康。 5.促排 定期进行检查，遵医嘱做卵泡监测，根据自身情况并及时调整治疗方案。 6. 试管婴儿 如果促排后一直怀不上、蝌蚪和泡泡质量都不高、高龄卵巢功能减退，都可以尝试试管。 对于多囊姐妹来说，成为妈妈本就是一件不易的事，不论是尝试自怀还是选择促排，亦或是试管，都是帮助我们成为妈妈的方法，没有高低优劣之分。 调整心态，科学备孕，按照医嘱治疗，希望姐妹们都能顺顺利利接到自己的宝贝