减肥经验分享 中秋3天 吃嗨了 大餐后补救一下下 我的万能出汁搭配 白酱油+柚子醋 白酱油兑水 1:5 柚子醋 按自己喜欢的量来一勺 想再香一点 淋点芝麻油/辣椒油 鲜汤汁完成☑️ 🍅煮菜 喜欢吃啥煮啥 蛋白 纤维 维生素 碳水都照顾到 但一定要加点菌菇类 鲜上加鲜 一点魔芋面 enough 菜门永恒😋