愉悦自己的方式，就是好生活 作者：祥瑞传奇 #戒烟和戒酒，你选哪一个# #聊聊养生之道# 年龄老了，想过戒烟戒酒。 西医说：吸烟喝酒对健康没有一点好处！必须戒烟戒酒。 中医说：每日小酌一杯，对身体康健有益！必须戒烟限酒 下决心戒烟，戒烟了，胃口大开，不到两个月体重长了5公斤，再没了轻盈行走的快乐。听中医的，少抽，每天不超5支，没有什么大碍。不戒了，每天限定烟数，持之以恒，体重控制的很好。上下浮动不超一斤。 也想戒酒，参加老友聚会，同学聚会，同事聚会后，发现情义淡了，美味佳肴也乏缺了味道。听中医的，小酌一杯，绝不酗酒，更不拚酒。参加聚会三两为限。身体康健，精气神好，朋友圈里谈笑风生，生活有滋有味。 生活就是这样，干什么要掌握一个度，自己的命运和健康掌握在自已手中。适合自已的，愉悦自己的就是最好的方式。
