女人岁月不显老时常炖这个容颜修“鲜”汤

. 秋冬进补季，我们女人对滋补汤的唯一唯一唯一唯一的要求就是： 😋能满足味蕾的鲜甜香浓、🤔能滋阴补气血、😴能让我睡得好、🩸能让我姨妈变乖、能让我皮肤变好......总之就是能让我的年龄🧏🏻‍♀️按下暂停键！ 今天分享一个能满足你那所有的唯一要求的靓汤 ——【黄精参归鸡汤】 女人“老的快”无非就那几个问题，脾胃虚寒；气血不足；肌肤的松弛；姨妈不调；肾虚卵巢.早衰；睡眠差； 时常为自己炖这汤，满足味蕾之余慢慢改善这些问题，有老公的一起喝，对男人好处也不少[偷笑R]。 ✨——■食材: ·生黄精干10g-15g ·当归5-8g ·党参10g ·乌鸡半只 ·红枣5颗·枸杞10来粒 🥘这汤的能力担当，一种古老又神奇的宝贝“黄精”: 多部古代医书都有着对它的记载，“补诸虚，五脏调和，延年益.寿，益.肾强.筋骨。 ”更被称为"仙草""仙人余粮"，对古代道家来说是一种帮助修炼的“仙药”。 虽然古人说得有点过份了😂，但黄精好处是真的多，更是我们女人健康的大宝贝。 🔥——■做法: 1.生黄精干用沸水浸泡10分钟，去除麻味。 2.当归党参用清水泡发10分钟左右，水保留。 3.所有食材入汤锅，煲汤模式炖1.5-2小时。 4.撒入枸杞，加盐调味，超香。😋