姐妹们！从102—88
两个月不到手臂从26cm到22.3cm
就是靠每天无氧半小时➕有氧四十分钟
实现的哦！
可以先试试p3的运动坚持一个月左右
再换p4的做一个月
效果巨巨巨明显的
加油姐妹们
相信你们可以的
ps中秋你们出去玩了没[自拍R]
黄鹤楼夜景好好拍